Maratón de Caracas 42k

año 2020

Autor: Hernán José Sira Pérez

País: Venezuela, Estado: Distrito Capital, 08 de marzo de 2020.

Me traje a la Ciudad de Caracas

del estado, Distrito Capital,

en mi cámara fotográfica,

en mi mente y en mi corazón,

quiero compartir mi experiencia con ustedes,

para que admiren el regalo maravilloso,

qué nos otorgó El Dios Padre,

nuestra hermosa Venezuela.

ESPÍRITU DEPORTIVO

Muchas veces tenemos miedo...
Miedo de lo que podríamos no ser capaces de hacer.
Miedo de lo que podrían pensar si lo intentamos.
Dejamos que nuestros temores,

Se apoderen de nuestras esperanzas.
¿Por qué? Después de todo sólo vivimos una vez.
No hay tiempo de tener miedo.
Entonces basta.

Haz algo que nunca hiciste. Atrévete.
Nada está escrito. Nada está hecho.
Ni siquiera lo imposible.
Todo depende de nuestra voluntad.
De esa fuerza, que nos sale de adentro.
De decir "Si Puedo" a cada desafío.
No seas sólo un espectador.
Exígete más y más.
Corre cada día un poco más lejos.
Salta cada día un poco más alto.
Conviértete en tu propio ídolo.
Tus respiros se llenarán de logros, y tu vida de sentido...

Están los que usan, siempre la misma ropa,

Los que llevan amuletos,

Los que hacen promesas,

Los que imploran mirando al cielo,

Los que creen en supersticiones…

Pero También están, los que siguen corriendo,

Cuando les tiemblan las Piernas,

Los que siguen trotando, cuando se les acaba el aire,

Los que siguen luchando, cuando todo parece perdido,

Como si cada vez, fuera la última vez,

Convencido de que la Vida misma, es un desafío.

Sufren, pero no se quejan, porque saben que el dolor pasa,

El sudor se seca, el cansancio termina,

Pero hay algo que nunca desaparecerá:

“La Satisfacción, De Haberlo Logrado”

En sus cuerpos, hay la misma cantidad de músculos,

Y en nuestras venas, corre la misma sangre,

Lo que nos hace diferentes, es nuestro Espíritu,

Nuestra determinación, por llegar a la meta,

Una Meta a la que no se llega, superando a los demás,

Sino superándose, a Uno Mismo.

Anónimo

Índice General

Dedicatoria	Página Número	7
Prólogo	Página Número	8
Maratón De Caracas 2020	Página Número	10
Agradecimientos	Página Número	64
Recomendaciones	Página Número	69
Anexos	Página Número	72

Dedicatoria

Quiero dedicarle este escrito a:

A mi esposa: Zaida Elizabeth Angulo Contreras, quién me colaboró en este nuevo Reto, apoyándome siempre en mis locuras, en mis competencias.

A mis hijos: Igor José Sira Angulo, Edymar Domínguez, a Mariangel Elizabeth Sira Angulo, a ellos les dedico este escrito, vean lo maravilloso que es participar en un Maratón

A mí mamá: Rosa Eudocia Pérez Perdigón, por hacer de mi un atleta desde niño.

A todos mis amigos, que me dieron su aporte económico para la inscripción de esta competencia, a mis contactos que me siguen por las redes sociales, disfrutan mis competencias, a través de mis fotos y vídeos.

Prólogo

Me llegó la información que ya estaban abiertas las inscripciones para el Maratón de Caracas 2020, nos quedamos sorprendidos, casi que me caigo sentado de …, ustedes ya saben, al ver el costo de la inscripción, la misma era de: 25 Dólares, al cambio serían cómo: 2.500.000,00 Bolívares, le comentaba a mis compañeros de carrera y compañeros de trabajo, como haría para inscribirme en esta competencia, “O Cómo, o Corro”, desde ese día comenzó mi inquietud, pensando cómo me inscribiría este año, por cambiar de empleo, perdí a mi mayor patrocinador, la empresa donde laboro actualmente, no me pudo ayudar, le solicité el patrocinio a varias empresas, pero ninguna me respondió el correo, así que planifiqué mis entrenamiento, comencé a decretar mi carrera, a visualizarme en la competencia, a pesar de no estar inscrito, me tracé mi plan de entrenamiento, subí muchas veces a mi amado Cerro El Ávila, que es mi gimnasio, mi cancha preferida.

Las semanas pasaban, se acercaba la fecha del magno evento, aún no me había inscrito, nos invitaron a realizar un reconocimiento de la ruta, en el circuito de la avenida principal de las Mercedes con la Río de Janeiro, un grupo de corredores, los fines de semanas bajé al estado Vargas, ahora Estado La Guaira, donde realicé muchos entrenamientos Largos por la Ciclo vía, hasta la Ciudad Vacacional de Los Caracas.

Un día pensé, si le pido la ayuda a mis amigos del Facebook, publiqué en mi muro, la solicitud de una ayuda económica, para poder inscribirme en la competencia, algunos amigos, me enviaron su aporte, con un poquito de aquí, otro poquito por allá, fui reuniendo el dinero para la inscripción, tenía la mitad de la misma, mi hijo: Igor José Sira Angulo, me ayudó con lo que me faltaba, más lo que tenía ahorrado, logré a última hora en inscribirme en El Maratón de Caracas 2020.

Maratón De Caracas 2020

Nos llegó el fin de semana soñado por nosotros los Corredores, ya los nervios y las angustias a flor de piel, el día sábado 7 de marzo del 2020, La Federación Venezolana de Atletismo, nos invitaron a retirar el kit del corredor, en el centro comercial Uslar, en Montalbán, aquí en Caracas.

Me dirigí al centro comercial, para ir a retirar mi kit del corredor, cuando iba por la avenida, ya veía a varios corredores con su número de participante, los saludaba, les deseaba mucho éxito en su carrera, al llegar, vi una gran cantidad de público presente, me dirigí a la planta baja del centro comercial, vi los pendones oficiales en la plaza central, ya tenían unas carpas habilitadas, para la entrega de los kit de corredores, todos muy ansiosos y animados, caminé por los alrededores, ya habían culminado las charlas, le pregunté a unas de las anfitrionas donde estaban entregando el kit del corredor del Maratón, me dio la información, que debía de buscarme en el listado, cuando me dirigí a donde estaban publicado las listas, me encontré a mi gran amigo a: Cesar Morales, conversamos, un rato, me preguntó: que si ya había retirado mi número de participante, le dije que aún no, me animó, me dijo: que con mis entrenamientos, ya estaba preparado para esta competencia, le informé que me iba a buscar en los listado, habían muchas listas publicadas, me busqué por mi número de cédula de identidad, me dirigí a la mesa técnica, le pregunté a las promotoras, por el número que me habían asignado por la página web, pero no aparecí, me indicaron que debía pasar por el personal técnico, para que me buscara en el portal de la empresa Retos.Info.com, realicé mi correspondiente fila, para plantearle mi problema al personal técnico, por casualidad o por designios de Dios, era la muchacha que me atendió, cuanto realicé mi inscripción por la página web, me dijo: que me esperara un poco, vi a mi gran amiga la coordinadora de la empresa Retos.Info.com, no quería molestarla, porque estaba muy ajetreada por tantos participantes, me saludó, me dijo que me quedara tranquilo, que ella me había visto en los listados, en ese instante, vi llegar a mi gran amigo: Gregori Tortosa, me saludó, me preguntó que hacía en la mesa técnica, le dije en broma, que estaba cambiando de modalidad, del Maratón, a la Media Maratón, se me quedó viendo con cara de incrédulo, le dije: no vale mentira, le comenté que no aparecía en el listado, que ya me estaba resolviendo el problema, él retiró su número, se me acercó, quedamos en vernos en el pendón de publicidad, para tomarnos unas fotos, al rato de esperar, la muchacha me llamó, me dio mi número de participante, más dos sobres de miel, que no donó una empresa, me informó: que ya estaba formalmente escrito en la carrera, en la modalidad de los 42 kilómetros, le agradecí, por su amable atención, ellas lo conocen a uno, pero nosotros a veces no la conocemos formalmente, me despedí de mi amiga.

Más tarde me dirigí al jardín donde estaban las carpas, aquí me encontré a mis amigas: a Marly Palma, y a Luisa María Caruto Quijada, me saludaron, me invitaron a una carrera, me informaron que iban a estar en un punto de animación en la ruta, en el de Chacaíto, caminé por los alrededores, saludando y conversando con muchos participantes, nos re-encontramos: Gregori Tortosa, conversamos un buen rato, le comentaba que no veía a ninguna cara conocida, mi amigo me pidió el favor que le tomara algunas fotos con sus amigas y compañeros de club.

Mi amigo: Gregori Tortosa, fotografía realizada por Hernán Sira, en Caracas, en el año 2020

Mi amigo Gregori Tortosa, fotografía realizada por Hernán Sira, en Caracas, en el año 2020

Mi amigo, fotografía realizada por Hernán Sira, en Caracas, en el año 2020

Le pedí a un amigo que nos tomara algunas tomas fotográficas, junto a mi gran amigo: Gregori Tortosa, y mi persona Hernán Sira, ya tenemos unos cuantos años compartiendo, muchas competencias.

Con Gregori Tortosa y Hernán Sira, dos corredores de montañas, listo para enfrentar el reto de él Maratón de Caracas del año 2020.

Me despedí de mis amigos, ya era hora de regresar a casa, para almorzar, comenzar las cargas de mis carbohidratos y bebidas isotónicas.

Al llegar a mi casa mi esposa: Zaida Elizabeth Angulo Contreras, me estaba esperando con el almuerzo, con un rico plato de pasta, le sugerí que solamente me comería: la Pasta, sin Carne Molida, solamente con salsa y los plátanos. Luego realicé una jarra de mi bebida isotónica, dos litros para ser más exacto, la preparé con el zumo de jugo de naranja, un cucharadita de sal, una cucharadita de bicarbonato de Sodio, una cucharadita de Magnesio, más tres cucharadas de azúcar, con papelón rayado.

Comencé a tomarlo durante la tarde, en la cena, solamente me tomé un consomé de pollo, con una arepa muy delgada, pero grande.

Inicié los preparativos, es otra regla de un corredores, preparar todo un días antes de la carrera, todo lo que iba a llevar a la competencia, mi morral de hidratación, mi cámara fotográfica, así que puse a cargar las pilas de la misma.

Selecciones las camisas que llevaría para la carrera, una franelilla, más una camisa, mi short negro, mi traje de baño, mi interior, las medias, un compañero de trabajo, me prestó unas de sus medias, que compró fuera del país, para que no gastara dinero en comprar unas nuevas, las medias de corredores están muy costosas, aquí en nuestro país.

Mis zapatos, mi vaselina, mis llaves, mis documentos de identidad, mis tarjetas de débitos, dinero en efectivo, por si acaso, una bolsita de Sal, varios trozos de papelón, mi bandera nacional, mis pañitos, papel sanitario, mi teléfono celular con sus audífonos y mi gorra.

Le pedí el favor a mi esposa que le colocara el número de competidor a mi franelilla, ya tenía todo Listo, de pronto nos llegó la noche, a descansar. Aproveché para ver el televisor, cuadré con mi amigo: Tulio Briceño, él se ofreció a llevarnos al Parque de los Caobos, en su carro, me acosté a dormir temprano, otra de las reglas de un buen corredor, programé la alarma de mi celular a las 3:00 de la mañana.

Fotografías realizada por Hernán José Sira Pérez, en la entrega del kit del corredor, mi número de participante el 1015, en el año 2020

Domingo; 08 de marzo del 2020, Sonó la alarma de mi teléfono celular, a pararse sin pensarlo dos veces, una de las reglas de un corredor, Jamás Se Queda Dormido para una carrera, me levanté de la cama, tipo ninja sigilosamente, me movía por todo el cuarto, para buscar mis cosas en la oscuridad, para no molestar a mi linda esposa, bajé al patio de la casa, vi el cielo nublado, me dije: ojalá se mantenga así el clima, monté el café en la cafetera, para desayunar temprano, mientras estaba colando el café, fui al baño, a realizar mis necesidades fisiológica, me bañé con agua fría, me afeité, me cepillé los dientes, subí al cuarto para comenzar a vestirme, comencé por colocarme la vaselina, en varias partes del cuerpo, en las tetillas, en las axila, en las entrepiernas, y en los pies.

Me fui colocando mi ropa interior, mi traje de baño, mi short, mis medias los zapatos, mi camisa, más mi franelilla, es recomendable colocarse dos camisa, por qué, al salir a una carrera, nos pega el frío de la madrugada, me coloqué mi gorra.

Luego bajé a la cocina para desayunar, me tomé una taza de café, con pan con mermelada de guayaba, una botella de bebida isotónica.

Iba chequeando y guardando todo en mi morral de hidratación, para que no se me quedara nada, aprovechando que eran las 4 de la mañana, volví a ir al baño, no sé si serán los nervios, pero volví a ir, dos veces más.

Aprovechando que era temprano, las 4 de la mañana, saqué mi tapete de hacer ejercicios, me coloqué mis audífonos, con música moderna, para realizar mis ejercicios de estiramiento y calentamiento previo, tengo por costumbre de tomarme unas fotos, justo antes y el después de una competencia, monté mi cámara fotográficas, encima de unos barquitos, le coloqué los parámetros de tomas en automático, en forma continuas, realizando mis ejercicios, para dejar constancia.

Ya eran las 4.50 am, ya era hora de despedirme de mi esposa: Zaida Elizabeth Angulo Contreras, me despedí de ella con un beso, me eché unas gotas nasales, me unté un poco en la nariz con una crema mentolada, y un poco de vaselina en mis labios.

Salí de mi casa, bajé por el Callejón Lugo, al salir a la avenida San Martín, me quedé asombrado de la gran cantidad de carros estacionados, justo en el frente de la avenida, en el Barrio de la Coromoto, había una fiesta, se escuchaba la música, vi la gente bailando, troté hasta la Farmacia de Farmatodo, frente a la estación del Metro de Artigas, donde sería el punto de encuentro con mis amigos, mientras esperaba a mi amigo Tulio Briceño, seguí realizando mis ejercicios de estiramiento, aprovechando una jardinera, llamé por teléfono a mi amigo: Tulio Briceño, para informarle que ya estaba en el lugar de encuentro, al rato llegó mi amigo en su carro, me monté, lo saludé con mis buenos días, él venía muy bien abrigado, porque en donde él vive estaba haciendo mucho frío, vive en Caricuao, tuvimos que esperar un rato, al amigo Oswaldo Prato, lo estaba llamando por teléfono, cuando: Tulio Briceño, me comentó, Ya llegó, se montó en el carro, nos saludándonos, mi amigo tomó la avenida del Paraíso, pasamos por el puente 9 de Diciembre, para ir en busca de la autopista: Francisco Fajardo, desde aquí se ve el Cerro El Ávila, pero no lo vi, porque estaba nublado, todo oscuro, la autopista estaba vacía, pocos carros circulando a esa hora, veníamos hablando del evento, como estaba el clima, mi amigo: Oswaldo Prato, me comentaba, quienes de su trabajo iban a realizar la carrera, la gran mayoría iba hacer la Media Maratón, más no él Maratón, el único del grupo que haría El Maratón de Caracas, sería yo.

Al Pasar por el Jardín Botánico de la Universidad Central de Venezuela, vimos, que en el Parque de los Caobos, ya estaban instalados los puntos de control, cuando mi amigo tomó la entrada de la Plaza Venezuela, estaban cerrados los accesos, había una alcabala de policías, tuvimos que volver a tomar la autopista, para dirigirnos al: Teatro Teresa Carreño, para ir a estacionar el carro en el estacionamiento habilitado para el evento.

Fotografías realizada por Hernán José Sira Pérez, en la sala de mi casa, en el año 2020

Fotografías realizada por Hernán José Sira Pérez, en la sala de mi casa, justo antes de salir a la competencia, en el año 2020

Fotografías realizada por Hernán José Sira Pérez, en el la sala de mi casa, justo antes de salir a la competencia, en el año 2020

Fotografías realizada por Hernán Sira, haciendo mi calentamiento previo a la carrera, año 2020

Cuando nos dirigimos al estacionamiento del Colegio de Ingeniero, por la avenida Libertador, las cola para entrar al estacionamiento eran muy larga, mi amigo: Tulio Briceño, prefirió estacionar por los lados de la avenida México, bajamos a la Plaza Morelos, nos fuimos caminando los tres corredores, hasta que llegamos a la entrada del Parque de Los Caobos, con mucho frío, aún estaba muy oscuro, ya eran las 5 y media de la mañana, veíamos a muchos corredores con su paso acelerado, entramos al parque, ya escuchábamos el sonido ambiente, reconocí la voz de mi amigo: Cesar Morales, dando los anuncios oficiales, al llegar a la fuente del Parque de Los Caobos, ya estaban muchos participantes, todos a un paso acelerado, vi la tarima principal, los kioscos, nos dirigimos a la tienda donde estaban entregando los chip de corredor, entregué mi cédula de identidad, me dieron el chip de corredor, con la siguiente recomendación, que me lo sujetara fuertemente en mi zapato, que al entregarlo, me devolverían mi cédula de identidad, me dirigí a un lado del kiosco, para colocarme mi chip en mi zapato, mi amigo: Tulio Briceño, me comunicó: que iba a regresar al carro, porque se le había quedado el teléfono, le dije a mi amigo: Oswaldo Prato, que lo acompañara, me despedí de ellos, le dije que nos veríamos luego, me desearon mucho éxito en el Maratón.

Sabía que mi esposa: Zaida Elizabeth Angulo Contreras, este año no podría acompañarme en esta competencia, por problemas de salud, tomé la decisión de llevar mi bolso de hidratacion, allí llevaba mi cámara fotográfica, mi desayuno, mi logística para la carrera: sal, papelón, tarjetas de débitos, dinero en efectivo, mi cédula de identidad, papel sanitario, trozos de Papelón, los sobres de miel, que nos obsequió uno de los promotores del evento: SweetBeet, pañitos, mi bandera nacional, que siempre me acompaña en cualquier competencia o travesía, no quise dejar mi bolso en el servicio de Resguardo de Bolso de la carrera, primero porque en el bolso, llevaba mi logística, mi cámara fotográfica, segundo por medidas de seguridad, nos recomendaron que en los bolsos, no se pueden dejar objetos de valor, no se hacian responsable por perdida o extravió de algún objeto de valor, así que no quería dejar mi cámara fotográfica, me dije: bueno, Hernán Sira, usted es un reportero, un fotógrafo, me dirigí a la gran avenida del Parque de Los Caobos, porque ya el locutor oficial nos había sugerido que nos dirigiéramos a la Meta de SALIDA, que la salida seria muy puntual, ósea que no me dio chance, de realizar ningún calentamiento previo, ni de realizar fotografías en la salida de la carreta, fui saliendo del parque de Los Caobos, entre muchos competidores, tal hormiguitas, unos iban entrando al parque, otros saliendo, me dirigí a la avenida donde ya estaban aglomerándose muchos corredores, asombrado por la gran cantidad de competidores, fui saludando a mis amigos, todos ansiosos y nerviosos, por aquí me saludo mi amiga; Ana Esther Cesar, hablamos un rato, me preguntó por la salud de mi esposa, saludé a un amigo de mi amiga, quién me preguntó: ¿qué carrera iba a realizar?, le respondí: que iba por mi Maratón, me preguntó qué tiempo iba a buscar, le informé, que por mis 4 horas, me dijo asombrado que estaba muy bien, me preguntó el porqué del nombre en el número de corredores “My OLIMPIC COACH By: Luis Orta”, le expliqué: que Él era un corredor olímpico, que nos estaba colaborando con los número de corredor y las Medallas, como un donación de un Corredor, para corredores, me despedí de mis amigos, ellos iban por su Media Maratón, mi amiga me preguntó: que si iba a correr con el bolso, que si no me molestaba, que si no tenía mucho peso, le dije; que no pesaba, me fui acercando a la Meta de Salida, allí fui viendo a mis amigos corredores, vi a: Alejandra Torres, a quién saludé, le desee mucho éxito en la competencia , luego me pasó por un lado mi gran amigo Johandris López, quién me saludó como siempre, “Señor: Sira”, no abrazamos, le desee mucha suerte, ya los preparativos se estaban afinando, para dar la largada de la competencia, al rato vi entrar a al pasillo de corredores a mi amigo: Gregori Tortosa, se colocó a justo al lado de: Jhoandri López, solamente me dio chance de saludarlo de lejos, ya el amigo: Cesar Morales estaba realizando los anuncios oficiales, que se iba a dar inicio al minuto de Silencio, en Honor a nuestra compañera de carrera Maratonista y Ciclista: @Curiosa, un sacerdote fue quién ofició la pequeña oración, en su memoria, rezamos un Padre Nuestro, e inmediatamente realizamos un minuto de Silencio, luego el padre, nos pidió a todos los participantes, que le brindáramos un minuto de aplausos, fue un momento muy emotivo, por tanta rabia y dolor por su lamentable accidente, el domingo pasado en la competencia de bicicleta, el cura nos echó la Bendición a todos, el amigo: Cesar Morales, nos informaba que primero saldrían los Atletas de Movilidad Reducidas, el presidente de la Federación Venezolana de Atletismo, tomó la palabra, para desearnos una excelente competencia, nos pidieron entonar el Himno Nacional de la República Bolivariana de Venezuela, todos comenzamos a cantar el Himno, al finalizar nos pidió que gritáramos: “Viva Venezuela”, a las cuenta de tres, 1,2,3, gritamos fuertemente: “VIVA VENEZUELA”, ya todo estaba listo, se dio la Largada a los Atletas de Movilidad Reducida, todos nos adelantamos, al arco de SALIDA, ya estábamos listos, para largada, nos pidieron que alzáramos los brazos, para que los Fotógrafos nos tomaran las foto oficial del magno evento, a las seis en punto de la mañana, comenzó el conteo regresivo: 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, más el disparo Oficial con la pistola de aire del Presidente de la Federación Venezolano de Atletismo, se dio la Partida del Maratón de Caracas, del año 2020, todos salimos a un paso muy rápido, los Élites salieron a su paso, a lo largo de la gran avenida del Parque de Los Caobos, salimos por un pasillo de fotógrafos y público presente, con mucha cautela, porque estaba muy oscuro, cada competidor se fue ubicando en su tiempo, en mi caso iba pasando a los corredores que iban más despacio, casi que inmediatamente, llegamos a la gran avenida Bolívar, en sentído hacia el Centro de la Ciudad de Caracas, veía a muchas personas en el puente, que cruza hacia el Teatro Teresa Carreño, pasamos por la parte de debajo de la autopista, para ir en busca de Parque Central, ya la avenida estaba cerrada y resguarda por la Policía Nacional, impresionante la gran cantidad de corredores a lo largo de la gran avenida, dando lo mejor, tomamos el falso plano, con nuestra primera subida, ya los corredores Élites ya venían bajando, mientras el resto íbamos subiendo, al final de la Avenida Bolívar a la Altura de Nuevo Circo, giramos en U, para bajar por la gran avenida en sentido hacia el Este de la ciudad, al rato pasamos por el Museo de Los Niños, Parque Central, para volver a pasar por la parte de debajo de la autopista, dirigirnos nuevamente a la gran avenida del Parque de Los Caobos, se escuchaba el sonido ambiente, justo en el momento que estaba pasando, vi el instante que dieron la SALIDA de la Media Maratón de Caracas 2020, en su modalidad de 21 kilómetros, asombrado de los rápido que salieron los Élites, seguí la ruta de la carrera, rumbo hacia la Plaza Venezuela, muchas personas animándonos con un: Vamos, Vamos, mis respeto, nos decían otros competidores, reconociendo que él que corre un Maratón, es un Atleta, que se ha preparado por mucho tiempo, para enfrentar esta dura prueba, ya veía y escuchaba a las aves del parque: las Guacamayas, alzaba mi mirada para ver el hermoso amanecer que se estaba anunciando, al pasar por el primer punto de hidratación y animación, tomé el carril izquierdo, no necesitaba agua en ese momento, es recomendable a veces pasarse el primer punto de hidratación, es otra regla de los corredores, aparte de esta regla llevaba una botella de agua en mi bolso, vi el reloj de la Torre La Previsora, ya indicaba las 6, 10 de la mañana, ya la ciudad se estaba despertando, ya se veían personas en las calles, al pasar por la estación del Metro de Zona Rental, ya estaba las puerta abiertas al público, bajamos por la avenida, para ir en busca de la avenida Casanova, al llegar al centro Comercial el Recreo, vi que estaba otro punto de Animación, cuando los pasé, me auparon a seguir, con sus pitos, aplauso y grito de VAMOS, VAMOS, CAMPEONES.

Seguimos recorriendo la avenida Casanova, hasta llegar a la gran bajada, para buscar al sector de Chacaíto, aquí es donde aprovecho para soltar un poco los brazos y aflojar el cuerpo, realizar respiraciones profundas, pasamos por el centro Comercial Único, para ir en busca de la avenida del Rosal, a llegar giramos a mano derecha, para para bajar, hacia la Avenida Principal de las Mercedes, por aquí estaba otro punto de Hidratación y animación, me dieron un chupi de agua, este año nos dieron unos con más capacidad, estaban muy fríos, casi no tomo agua, sólo me enjuago la boca y me refresco el cuerpo, bajamos muy rápido, pasamos por la parte de abajo del puente de la autopista Francisco Fajardo, cuando pasamos por la parte de abajo del Elevado de Las Mercedes, vi que habían un gran número de público, un Club de Corredores apoyándonos, al pasar por el pasillo, escuchaba pitos, aplausos, gritos de hurra, “VAMOS, Vamos, Que si se puede”, a mi paso constante llegué a la avenida Principal de la Mercedes, por aquí vi a mi gran amigo de todos a: Talento Deportivo, haciendo sus trabajos fotográficos, todos los saludamos, al pasarle por un lado, es realmente muy emocionante encontrarlo, siempre nos está apoyando a los corredores, lo saludan por su nombre: Luis, o por TalentoDeportivo, le gritan de donde son, algunos le comentan de que club son, la avenida de las Mercedes se ve de un Larga, pasé frente a la Plaza Alfredo Sadel, donde estaba un club de Corredores animándonos, al ritmo de Samba, como en todos estos años, es el punto más animado de la ruta, cuando pasé bailé al son de la Samba, moví mis brazos, saludé a todos, pasé por el pasillo, entre tambores, matracas y pitos, ahora nos tocaría enfrentar un pequeña subida, por aquí vi un bote de agua, con muchos charcos, cada corredor buscaba la zona más seca, al llegar al final de la avenida de la Mercedes, nos tocaría girar a mano izquierda, para ir en busca de la avenida de Chuao, al cruzar comienza casi que inmediatamente una fuerte subida, para luego bajar por la avenida principal de Chuao, pasamos por debajo del puente de la autopista del Este, desde la gran curva, pude apreciar que el Cerro el Ávila estaba aún dormido, con su cobija blanca, no vi a los picos, pasamos por el Hotel Eurobuilding, ahora nos tocaría la gran bajada, por aquí vi a una amiga corredora, quién me saludo, por mi Nombre y apellido: Vamos Hernán Sira, deseándome éxito en la carrera, al llegar a la avenida de Chuao, vi que estaba el primer punto de hidratación de bebida Isotónica, GATORADE, tomé un vaso, me lo fui tomando poco a poco, seguimos la ruta, a pocos metros, antes de llegar a la avenida Río de Janeiro, vi a unos amigos corredores, que nos estaban animando, con unos carteles muy motivadores, saludé a un amigo a: Gustabo Adolfo Texeira Maldonado, al pasar me animaron con un: “ Vamos, Vamos”.

Es realmente impresionante ver la gran cantidad de participantes, cuando tomamos la avenida Principal de la Río De Janeiro, por aquí me encontré a mi amiga-colega a la fotógrafa: Mariela Torrealba, la saludé como siempre, “ HOLA COLEGA”, en una zona de la avenida tuvimos que saltar un charco de agua en la calle, ya venían los punteros de la carrera, por la otra avenida, nos tocaba enfrentar ahora la larga avenida, fue cuando vimos al astro: SOL, salir por el Este de Caracas, por la parte de atrás de Petare, salió cómo la yema de un huevo, amarillento con rojo, todo un espectáculo, muchos corredores sacaron sus teléfonos para tomarle fotos, yo estuve tentado en pararme también, pero me dije: Eres un corredor, o un fotógrafo, así que seguí mi paso, saludaba a mis amigos corredores, los animaba con un grito de: “VAMOS, VAMOS”, fue en este sector que nos gritaron: “PISTA, PISTA”, ya venía los corredores: Élites de la Media Maratón, le dimos su Pista, ósea que nos apartamos, para que pasaran, ellos iban a dar una sólo vuelta, lo animábamos a que siguieran con su paso veloz, luego pasamos por debajo de los puentes del Cafetal y el de los Ruices, en la competencia y carreras siempre me encuentro algo, cuando iba hacia Caurimare, vi en el piso, un pote de agua de un cinturón de hidratación, marca FuelBelt.com, Stay Hydrated, lo recogí, me dije a mi mismo, esto cuesta 10 dólares en Amazon, a la persona que se le cayó, debe de estar molesto, siempre a los corredores se les cae o pierden cualquier cosa en las carreras, ya tengo una colección de muchas cosas que me he encontrado en las competecias.

Seguimos por toda la larga avenida de la Río de Janeiro, al llegar a la final de la avenida, vi que habían otro punto de animación, y de hidratación, al finalizar la avenida teníamos que girar en U, por aquí nos dieron agua, al girar el personal técnico de la Federación Venezolana de Atletismo, tomaron mi número de corredor, esta vez no hubo alfombra para tomar el tiempo, ahora nos tocaría regresarnos en sentido: Este a Oeste, por la avenida Río de Janeiro, esta es la zona que no me gusta correr, primero por lo solitaria que es, segundo: porqué se corre al lado del río Guaire, cuando le pega el Sol, se siente mucha humedad, realmente es muy alta, a veces el mal olor sale a la avenida, es por eso, que siempre trato de correr, justo por el canal más alejado del río, luego pasamos por el otro punto de animación e hidratación, seguí mi paso marcado al final de la avenida, vi el punto de hidratación de bebida Isotónica: GATORADE, pienso que no estuvo colocado en un buen lugar este punto, el porqué, si tomas un vaso y quieres seguir corriendo, casi que inmediatamente, nos toca tomar la subida del puente de la autopista, se tienes que diminuir la marcha, para no botar la bebida, la tomé primero para poder tomar la subida con tranquilidad, pienso que deberían de haberla colocado un poco más alejado de una subida, un buen punto hubiese sido, si la colocan en la bajada de la autopista, el corredor viene más descansado, le da chance de tomar su bebida con más tranquilidad.

Logramos llegar a la avenida de las Mercedes, a un paso marcado llegamos a otro punto de animación e hidratación de un club de Corredores, que estaban disfrazados, muy amable nos aplaudían, nos animaba a seguir, nos obsequiaron un vaso de agua, en una presentación pequeña y cómoda para agarrarla, les agradecía, seguí por la avenida hasta llegar nuevamente al elevado de Las Mercedes, donde estaba un club de Ciclistas, con su buena música, animando el magno evento, al llegar al elevado, estaba un gran pasillo de corredores animándonos de ambos lados de las calles, unos íbamos para Chacaíto, otros venían de Chacaíto, para hacer la ruta, cuando pasé por el pasillo donde estaban mucho público animándonos, un niño me ofreció un papelón con limón, se lo acepté, agradeciéndole el gesto, ahora me tocaría subir por la avenida el Rosal, para ir en busca de la avenida Francisco de Miranda, pasamos por el punto de Hidratación, me dieron un chupi, me refresqué la cara, la cabeza, los brazos y piernas, al llegar al final de la subida, giré a mano izquierda, para ir en busca de la avenida Francisco Solano, muy concentrado en mi plan, sabía que vendría una fuerte subida, la del Centro Comercial de Chacaíto, así que a darle fuerte y corrido, al terminal la subida, sabía que vendría la zona plana y algunas bajadas, fui recorriéndola hasta que llegué a Sabana Grande, donde vi otro grupo de corredores animándonos, al pasar por la iglesia, me persigné, ahora me tocaría una suave bajada, hasta que llegué a la Torre La Previsora, los policías nacionales, estuvieron muy pendiente en los cruces de las avenidas principales, al pasar les agradecía por cuidarnos, subí por la calle, para bajar a la avenida principal de Plaza Venezuela, aprovechando la bajada, solté un poco mis brazos, giré a mano derecha, para ir en busca de la Fuente de Plaza Venezuela, nos tocaría bajar, pasar por la parte de abajo de la fuente, como todo buen caraqueño, ya sabemos, que hay un bote de agua, que tiene años sin repararlo, cuando nos es el vote de agua, es la lluvia, que siempre inunda esta vía, muy oscuro pasamos, todos los corredores buscamos la zona donde menos había agua, dábamos un pequeño salto, para evitar mojarnos los zapatos, para prevenir un accidente, nos tocó subir ahora una larga cuesta, pasamos por la antigua Estatua de Cristóbal Colón, ahora el Monumento a la Resistencia Indígena, por aquí estaba otro punto de animación e hidratación, me obsequiaron otro chupi de agua, sabía que vendría la famosa bajada del Parque de Los Caobos, ya veía a muchos corredores con su medalla de la Media Maratón, que estaban esperando a sus compañeros, o aupando a los que estábamos haciendo la carrera larga, El Maratón, bajé para tomar la gran avenida del Parque de Los Caobos, en ese instante una gran cantidad de público nos estaban esperando, para darnos la bienvenida a la Meta de LLEGADA, el personal técnico de la Federación Venezolana de Atletismo, nos guiaron, los que estaban llegando de la Media Maratón, debían de tomar el canal derecho, los que estaban haciendo el Maratón, tomáramos el canal izquierdo, al pasar por la Meta de LLEGADA, vi a mi gran amigo: Cesar Morales, realizando su gran trabajo de animación, al pasar veía entre el público, a ver si veía a mi familia o algún conocido, nada no vi a nadie, ahora vendría mi segunda vuelta, al pasar por el reloj oficial, ni siquiera vi mi tiempo, no corro con reloj, ni llevo el tiempo, sólo mi paso, ya desde aquí comencé a correr en solitario, la gran mayoría de los competidores iban a realizar la Media Maratón, más no el Maratón, volví a pasar por la parte de abajo de la autopista, ya no había público, al salir al avenida Bolívar, pasé por el frente de Parque Central, ya el calor y el sol estaba muy inclemente, sabía que me tocaría ese: Falso Plano, subir la pequeña subida de la avenida Bolívar, al llegar a la zona de Parque Carabobo, giramos en U, para volver a bajar por la gran avenida, pero en bajada, reduje un poco mi paso, para quitarme la camisa, para quedarme con la franelilla, pasé por el Museo de Los Niños, nuevamente por Parque Central, para pasar por segunda vez por debajo del puente de la autopista, pero ahora en sentido de Oeste a Este, cuando estoy entrando por la gran avenida del parque, vi a mi amigo: Jimmy Mijares, quién me aupó por mi apellido, VAMOS, SIRA, pasé por la Gran Avenida del Parque de Los Caobos, veía a los corredores llegar a su Meta de la Media Maratón, muchos participantes, seguí corriendo concentrado y mentalizado, porque ahora me tocaría dar mi segunda vuelta, había recorrido 21 kilómetros, ahora me faltaría los otros 21 kilómetros.

Seguí la ruta de la carrera, a mi paso firme y constante, muchos corredores nos felicitaban, nos animaban, asombrados que íbamos por nuestra segunda vuelta, pasé nuevamente por el punto de Hidratación y animación de un grupo de corredores, me dieron un chupi de agua, al llegar a la Fuente de Plaza Venezuela, vi a mis grandes amigas a: Marly Palma y a mi amiga-colega: Mariela Torrealba, realizando sus trabajos fotográficos, ya habían muchos transeúntes por la Zona Rental, bajamos por la avenida, crucé la gran avenida, para ir en busca de la avenida Casanova, un chinchorro es esta zona, una bajada con pequeña subida, para volver a bajar hasta el centro comercial El Recreo, donde estaban el grupo de corredores animándonos, ahora a darle fuerte por toda la avenida, muy solitaria, hasta que llegamos a la bajada nuevamente de Chacaíto, a soltar los brazos y el cuerpo, respirar bien profundo, por aquí saqué de mi bolso un gel de Miel, me lo fui tomándolo poco a poco, pasé por segunda vez por el centro Comercial Único, al final de la avenida, tomé hacia mi mano derecha, guiado por el personal técnico de la Federación Venezolana de Atletismo, con una bandera, nos indicaba el camino hacia abajo, inmediatamente vi al punto de hidratación y animación, al verme se preparaban, para darme el chupi de agua, me imagino que al ver mi número de corredor, me lo obsequiaban, tomé el chupi de agua, aproveché que estaba frío, me lo pasé por el cuello y los brazos, luego lo mordí en una de sus equinas, tomé un poco de agua, para enfrentar la bajada, para ir en busca del puente de las Mercedes, pasé por debajo, para dirigirme al Pasillo de Corredores y Público presente, que nos estaban esperando para animarnos, al pasar es muy emocionante, con sus gritos de Hurra y Vivas, seguí la ruta, ahora me tocaría la gran avenida de las Mercedes, a lo lejos veía al grupo de jóvenes bailando y tocando samba, al pasar los corredores nos tocaban con sus tambores, pitos y matracas, muy animados, al pasar, bailé un poco, agradeciéndole su colaboración, subiendo por las Mercedes, tuve que detenerme un instante, para cambiarle el agua al canario, en la parte de atrás de un anuncio de publicidad, pero venían unas damas, así que no pude terminar de hacer mis necesidad fisiológica, seguí a mi paso, hasta que llegué nuevamente al bote de agua, buscando por donde pasar, para no mojarme mis zapatos, otra regla de un corredores: es recomendable tratar de no mojarse los pies, me tocó subir la empinada subida, para llegar al final de la avenida de Las Mercedes, giré a mano izquierda, para subir a la avenida principal de Chuao, otra bajada más, siempre se aprovecha, por aquí, consumí un poco de sal marina, por si acaso un calambre en mis piernas.

Me tocó volver a subir por toda la avenida de Chuao, pasé por la parte de debajo del puente de la autopista del Este, cuando llegué a la gran curva, me orillé al cerro, para orinar, seguí la ruta tomé la gran bajada, vi a mi amado Cerro El Ávila, ya estaba despejado el Pico Oriental y la Fila Maestra, pero con algunas nubes, comencé a descender por la bajada, pasé por el frente del Hotel Eurobuildings, ya en las calles habían pocos corredores, aprovechando la bajada, aceleré mi paso, por aquí volví a ver a mi amiga corredora, quien me felicitaba, por mi segunda vuelta, me despedí de ella, le dije que nos veríamos en la meta, al terminar la bajada, sabía que me estaría esperando el punto de Hidratación de bebida Isotónica: GATORADE, le hacía señas a los otros corredores, que iba a tomar un vaso, al pasar me animaron un club de corredores a seguir, tomé un vaso, me detuve un instante para tomármelo todo, voté el vaso en el cesto de basura, seguí mi recorrido, para ir en busca de la avenida Río de Janeiro, muchas personas animándonos, llegué nuevamente al punto de animación de corredores, quienes al verme pasar en mi segunda vuelta, me animaron a seguir.

Llegué a la avenida Principal de la Río de Janeiro, todo un espectáculo, muchos corredores de ida y de vuelta, no se sabía quién estaba haciendo la Media Maratón o el Maratón, por aquí volvimos a pasar por el charco de agua, ahora a darle fuerte, por aquí volví a ver a mi amigo de Talento Deportivos, haciendo sus vídeos, yo le gritaba a todos los corredores: “TA´LENTO, Ta´Lento”, saqué mi segundo sobre de miel, me lo fui consumiendo poco a poco, veía a muchos corredores acalambrados, como le aplicaban hielo y medicina, por aquí me pasó un ciclista, quien me recomendaba que siguiera, que moviera mis brazos más fuerte, le agradecí con mi pulgar hacia arriba, pasé por la doble S, para llegar a la zona más solitaria de la ruta, la que está por los Ruices Sur, justo al lado del río Guaire, realmente era impresionante la gran cantidad de participantes, logré llegar a Caurimare, donde estaba el otro punto de animación, me obsequiaron un vaso de agua fría, se lo acepté a una compañera corredora, ahora una pequeña bajada para girar en U, aquí estaban el personal técnico de la Federación Venezolana de Atletismo, tomando el tiempo y el número de corredor, es muy importante que te tomen el número de corredor. Por aquí me dieron una botella de agua, el joven me dijo: Que tomara una, para el camino de regreso, le agradecí.

Ahora debía correr por toda la avenida Río de Janeiro, en sentido Este a Oeste, veía a la gran cantidad de corredores, que venían dando su mejor esfuerzo, seguí por la ruta, vi algunos aviones despegar del aeropuerto de la Carlota, se escuchaban los motores de algunos aviones, en este momento, me tocaría nuevamente la zona que no me gusta correr, a un paso suave y contante, fui pasando por la avenida, hasta que salí de esa zona, volví a ver a mi amigo de: Talento Deportivo, haciendo su grabaciones, pasé nuevamente por el punto de animación y de hidratación, me detuve un instante a tomarme un vaso de agua, me pasó un corredor, quién me animó: “Vamos Máster, ya nos faltaba poco”, seguimos el recorrido, a final de la avenida, vi de nuevo el punto de hidratación de bebida Isotónica, que estaba ubicada en el puente de la autopista, muy amable me dieron un vaso de: GATORADE, con un vaso de agua, me lo tomé, subí el puente a un paso rápido, al llegar a lo plano del puente, me solté un poco, aproveché la bajada, para que mi cuerpo se relajara, respirando fuerte, ya llegando a las Mercedes, vi a una compañera de competencia, la saludé, con un “Hola amiga”, la reconocí por sus cintas adheridas en su lesión en la rodilla, una tela de araña en su pierna, luego bajé por la avenida de las Mercedes, ya en el piso estaba marcado el kilometraje, estaba en el kilómetro 14, ósea que me faltaban 7 kilómetros para culminar el Maratón de Caracas, volví a pasar por el punto de animación e hidratación del club de corredores, donde un niño me animó, con un micrófono en su mano, por el sonido de las cornetas, me dieron un vaso de agua, me obsequiaron dos sobres, los tomé, lo guardé en mi bolso, seguí a un paso más despacio, pasé por segunda vez en el día por el punto de animación del Club de Ciclistas, quienes estaban animándonos con una buena música, cuando pasé los saludaba, veía a lo lejos el elevado de las Mercedes, vi al pasillo de corredores y público presente animándonos, todos nos gritaban consignas, que ya habíamos terminado, que nos faltaba muy poco, por aquí me encontré a una amiga corredora de montaña, a: Vilma Ramirez, ella me vio, me aupó con por mi nombre, la saludé, giré a mano derecha, para ir en busca de la avenida el Rosal, pasé por segunda vez por debajo del puente de la autopista Francisco Fajardo, ahora me tocaría la fuerte subida del Rosal, por aquí vi a un grupo de muchachos, que venían de una fiesta tomando cerveza, los saludé: A Su Salud, en broma también me saludaron, alzando sus botellas de cerveza: A Tu SALUD corredor, seguí hasta que pasé por el punto de hidratación, me dieron otro chupi de agua, que me lo eché en todo mi cuerpo, para refrescarme, cuando estoy llegando a Chacaíto, vi a mi amiga: Luisa María Caruto Quijada con una Peluca, disfrazada de Ángel de Charlie, con mi amiga: Marly Palma, me ofrecieron logística, pero le dije que no quería, me ofrecieron: agua, mandarina y cerveza, le dije que no, besé a mi amiga agradeciéndole, giré a mano izquierda, para ir en busca de la avenida Francisco Solano, por aquí pasó un amigo que es entrenador, en su bicicleta, me preguntó que si iba bien, le respondí: Que Si, al gira en la curva, ya veía la gran subida del Centro Comercial Chacaíto, muchas personas animándonos, nos gritaban, Que ya estábamos culminado la carrera, Que siguiéramos, Que no me parará, a un paso lento tomé la gran subida, por aquí me dio apoyo una muchacha en bicicleta, me animó a que siguiera, ya el tráfico de carro, esperando a que pasáramos los corredores, la muchacha de la bicicleta, se me puso a mi lado, animándome, hasta se ofreció, en llevar mi bolso, le dije: que no pesaba nada, al llegar a Sabana Grande, vi que estaban otro grupo de animación e hidratación, al pasar una dama, me obsequió un pedazo de Patilla, le agradecí el gesto, al pasar por la iglesia, vi que las puertas estaban cerrada, eso llamó mi atención, porque siempre están abierta, cuando dan misa, me persigné, ya un poco relajado, porque ya sabia lo que vendría, vi a un grupo de amigos de corredores de Lara, cuando le pasé por una lado, les grité: ¡Lara, Están muy Callados¡, me respondieron gritando, VAMOS, VAMOS, me animaron a seguir, aprovechando la bajada de la Francisco Solano, hasta que llegué por segunda vez, a la Torre de La Previsora, vi el reloj ya eran las 10 de la mañana, me tocó la subida, para bajar luego a la gran avenida de la Plaza Venezuela, giré a mano derecha, para ir en busca de la Fuente de Plaza Venezuela, un grupo de animadores, nos aplaudían, diciéndonos que ya había llegado, bajé a un trote suave, al entrar por debajo del puente, volví a ver el charco de agua, busqué la zona donde había menos agua, ahora me tocaría la fuerte subida, a un paso constante, la fui ascendiendo, hasta que llegué al Monumento a la Resistencia Indígena, por aquí me encontré a un compañero de carrera de montaña, sentado en la acera, me reconoció, nos dimos un choque de puño, me Felicitó, me dijo: Listo Profe, ya llegaste, seguí trotando en lo plano, a un paso suave, ya aquí estaba el último punto de hidratación, me obsequiaron un chupi, tomé agua, me refresqué el cuerpo,

Foto Cortesía de; Un grupo de corredores , en la ruta del Maratón de Caracas

Ahora a bajar la famosa bajada del Parque de Los Caobos, veía a muchos corredores con su medalla guindada al cuello, apoyando a los que estábamos llegando, alguno iban al rescate de sus compañeros, ya sabía que lo que me faltaba por llegar, era la gran avenida del Parque de Los Caobos, alzaba mi mirada respirando fuerte, saqué mi cámara fotográfica del bolso, me gusta realizar un vídeo en mis llegadas, para tener un recuerdo muy especial de este Instante Majestuoso, para un corredor, el poder cruzar la meta de LLEGADA, después de haber recorrido los 42 kilómetros con 195 metros, la distancia oficial de un Maratón.

Venia corriendo en estos ultimo metros, se lo dediqué por la salud de mi esposa: Zaida Elizabeth Angulo Contreras, estos últimos 100 Metros, “Porque Rendirse No Es Una Opción”, como nos dice: un amigo corredor de esa película: Ramón Arroyo, llegando vi a mi amiga-colega La Fotógrafa: Mariela Torrealba, quien me felicitó, por haber culminado la competencia, ya lo lograste me dijo, seguí por el pasillo de corredores entre: VAMOS, VAMOS, Campeón, vi algunos corredores, que estaban llegando auxiliador por sus amigos y personal médico, muchos amigos me saludaron, me auparon, mientras tanto traía mi cámara fotográfica filmando, al pasar el arco de LLEGADA, estaban el personal técnico de la Federación Venezolana de Atletismo, llevando el control, al pisar la alfombra azul, disminuí mi paso, para pasar por el pasillo de premiación, una muchacha me colocó la medalla, me felicitó, me dio un ticket para el refrigerio, seguí caminando por la gran avenida del parque, hasta que mi respiración disminuyó poco a poco, por aquí me encontré a un ciclista, era un buen amigo de la casa a: Navarrete, hablamos un rato. Me felicitaba por mi logro, me comentaba que tenia unas piernas de hierro, me despedí de mi amigo, le comuniqué que iba entrar al parque para hacer mis ejercicios de estiramiento.

Entré al Parque de los Caobos, para ir a retirar mi refrigerio, al pasar me dirigí a la mesa, entregué mi ticket de refrigerio, me dieron una bolsa con: (un cambur, una mandarina y un cachito de jamón, con dos chupis de agua), preguntamos por la bebida isotónica, nos dijeron que se habían acabado, me dirigí a la fuente del parque, para realizar mis ejercicios de estiramiento, quería pasar por la zona de los Fisioterapeutas, para que me dieran un masaje, cuando me dirigí hacia ese sector, vi que las colas eran muy largas, mientras tanto en la tarima principal, estaban haciendo una bailo-terapia, una gran fiesta, por aquí comencé a ver a mis amigos corredores, una amiga corredora de montaña, me saludó: Daniela Rodriguez Mijares, me felicitó, no la vi más, a todos los felicitaba por su logro, me encontré a mi amigo: Johandri López, le pregunté cómo te fue, me dijo: Que bien, que él pensaba que se había montado en el podio, le dije: que me esperara, que iba a desayunar y realizar mi ejercicios de estiramientos, para tomarnos unas fotos, me dirigí a la fuente, realicé mis ejercicios de estiramiento, luego me senté en un banco a desayunar el refrigerio, que nos dieron, también me comí un pan de guayaba, que tenía en el bolso, más los trozos de papelón, descasé un rato, desde el banco, veía a la tarima principal, donde estaba el grupo dirigiendo la Bailo-Terapia, luego me dirigí a la mesa técnica, para entregar él chip de la carrera, me ubiqué en la mesa que me correspondía por mi número de corredor, entregué el chip, me devolvieron mi cédula de identidad, por aquí comencé a saludar a todos mis amigos, los invitaba al pendón Oficial del Evento, para tomarles fotos, mientras tanto en la tarima seguía la bailo-terapia me dirigí nuevamente a la meta de LLEGADA, para apoyar a los que estaban arribando, por aquí me encontré a mi gran amigo a: Gregori Tortosa, lo felicité por su nuevo récord en la distancia de 42 kilómetros, le pregunté que si ya se iba a ir, me dijo que no, que estaba esperando a alguien en la meta, le dije que nos veríamos en la tarima de premiación, me informó que estaba esperando los resultados, a ver si se montaba en el podio, caminé por la gran avenida del Parque de los Caobos, dándole la bienvenida a los competidores, al rato, entré nuevamente al Parque de Los Caobos, me volví a encontrar a mis amigos a: Johandrys López, y a su novia: Blanca Estrella, le pedí a mi amiga que nos tomara algunas fotos con mi cámara fotográfica, mi amiga nos realizó varias fotos, luego yo le dije: que posaran para tomarle algunas fotos, le informé a mis amigos que daría una vuelta, ellos estaban esperando que publicaran los resultados de la competencia, mi amigo creía que había llegado en el tercer lugar en su categoría.

Fotografías realizada por Hernán Sira, en el Parque de Los Caobos, en el año 2020

Foto realizada por Hernán Sira, El Perro subió al Podio, en el Parque de Los Caobos, año 2020

Fotografías realizada por Blanca, en el Parque de Los Caobos, en el año 2020

Fotografías realizada por Hernán Sira, Corredores de Lara, en el Parque de Los Caobos, año 2020

Fotografías realizada por Hernán Sira, en el Parque de Los Caobos, en el año 2020

Mientras tanto me fui a la tarima principal, donde estaba mi amigo: Cesar Morales, anunciando que pronto se iban a dar los resultados oficiales, todos se fueron acercando a la tarima, me encontré a mi amiga: Alejandra Torre, le pedí que se colocara en el pendón del evento, para tomarle algunas tomas fotográficas, varias personas me pidieron el favor que le tomara fotos con sus teléfonos, al verme con la mi cámara fotográfica guindada en el cuello, sabían que era fotógrafo, a un grupo que vi del estado Lara, se estaban tomado foto, le realicé fotos con mi cámara y sus teléfonos.

Fotografías realizada por Hernán Sira, en el Parque de Los Caobos, en el año 2020

Fotografías realizada por Hernán Sira, El Bombero, en el Parque de Los Caobos, en el año 2020

Llegaron los resultados oficiales, cuando mi amigo: Johandry López, y sus compañeros se enteraron el resultado oficial, que había arribado en el tercer lugar en su categoría, todos gritaron de la emoción, inmediatamente me le acerqué para felicitarlo, vi a mi amigo: Gregori Tortosa, le pregunté si había ganado, me dijo que no, que su categoría es la más dura, aproveché la ocasión que estaban mis dos grandes amigos y compañeros de rutas de montaña, para tomarle unas fotos, es un placer compartir con estos dos personajes, amantes de las montañas y de las carreras, el amigo Johandry López, es todo un personaje, siempre con sus locuras y genialidades, todo un show, mordió su medalla, para que le tomara la foto.

Fotografías realizada por Hernán Sira, en el Parque de Los Caobos, en el año 2020

Ya tenía previsto retirarme del Parque de Los Caobos, vi entre los atletas de movilidad reducida, a un señor, lo reconocí por las fotos y vídeos que han publicado en las redes sociales, él es el bombero que soñaba con conquista la Cumbre del Pico Naiguatá, me le acerqué, lo felicité por su competencia, por su segundo lugar en su categoría, lo felicité también por haber logrado su cumbre en el Pico Naiguatá, le comenté que viví toda su experiencia, por los vídeos y fotos que subieron a los grupos del Cerro El Ávila, le relataba cada uno de ellos, cuando lo subieron por las empinada carretera de La Julia, cómo el pelotón del cuerpo de bombero, lo fueron subiendo en su silla de ruedas, con unas cuerdas atadas, cómo lo cargaron por toda las picas y por los camino de ruta, hasta llegar al cruce de La Fila Maestra con el camino que concuce al Pico Naiguatá, aprovecharon de realizar sus maniobras de traslado en camilla, lo más asombroso fue el cruce de una zona en rapel, en un sistema de teleférico con cuerdas, de una loma a otra loma de la Fila Maestra, lo más asombroso, fue la ceremonia que realizaron, al pie de la Cruz de Metal de Pico Naiguatá, le comentaba que detallé en las fotos que le subieron su Silla de Rueda, le tomaron una hermosa fotografía, justo en nuestro Olimpo Caraqueño, al lado de la Cruz de Metal de Pico Naiguatá, Una Cumbre Soñada, Un Instante Majestuoso, ver el sueño hecho realidad de un atleta.

Le estaba comentaba al amigo, que el grito de guerra de los Bomberos, al pie de la Cruz de Metal, me dio un sentimiento en ese instante, se me puso la piel erizada de la emoción, “Si nadie Puede, Nosotros si Podemos”, algo así gritaron ese día, todo esto lo conversaba con el señor bombero, él me explicaba cómo el pelotón de Bombero, fueron realizando esas pruebas, como parte de su evaluación, para graduarse de Bombero, le dije que de seguro pasaron la prueba, compartimos un grato momento, hasta que el amigo: Cesar Morales, anunció que se iba a dar inicio a la premiación de los Atletas de Movilidad Reducida, en ese instante, mi amigo: Cesar Morales comenzó a llamar a las Damas primero, para entregarle su trofeo, comenzó la ceremonia los directivos de la Federación Venezolana de Atletismo, empezaron a entregar los trofeos, cuando el amigo: Cesar Morales, llamó a los fotógrafos, no había ningún fotógrafo oficial, saqué de mi bolso mi cámara fotográfica, le realicé algunas fotos, mi amigo me anunció por los parlante, que el fotógrafo: Hernán Sira, le realizaría la colaboración a los ganadores, así que tuve que hacerle las fotos a los compañeros, en sus diferentes categorías, primero: A los Atletas de Movilidad Reducida, luego a las Damas y más tarde a los Hombres, en sus diferentes categoría.

Llegó el momento que estábamos esperando los amigos de: Johandry López, cuando llamaron por su categoría y anunciando su tercer lugar, él subió al podio con una sonrisa, el carometro lo decía todo, saludó a los directivos con un gran abrazo afectuoso, celebrando muy contento, eso era lo que transmitía su rostro, con su manos alzadas, el amigo: Cesa Morales, el Locutor oficial del evento, lo llamó por su nombre, En el Tercer Lugar: Jhoandry López, todos sus amigos gritamos, aplaudiéndolo, fue una bonita premiación, mi amigo sorprendido al ver su hermoso trofeo, cuando se lo dieron, lo alzó en alto, para que nosotros celebráramos con él, su triunfo, aproveché la oportunidad de realizarle muchas tomas fotográficas, para el recuerdo, al finalizar la premiación, le tomé varias fotos con todos los ganadores de sus categoría, con los delegados de la Federación Venezolana de Atletismo, cómo siempre mi amigo con sus locura, y bochinche con la lengua afuera.

Fotografías realizada por Hernán José Sira Pérez, en el Parque de los Caobos, en el año 2020

Cuando mi amigo se bajó de la tarima, todos lo felicitábamos, lo abrazamos, estábamos todos muy emocionados, le pedí a mi amigo, que se colocara en el pendón oficial del evento, para realizarle algunas fotos con su trofeo, posó para la foto, mordiendo su medalla, con sus trofeo en la mano, me dijo: me voy a poner serio en esta foto, inmediatamente se fue a la mesa técnica, a cobrar su premio en metálico. Luego dieron un premio, que no habían dado por algún reclamo, le tomé varias fotos, subí a la tarima para hablar con mi amigo; Cesar Morales, , para despedirme, cuadramos para enviarle las fotos de la premiación, le pedí el favor que me tomara una foto, con mi cámara frente el Mural del Evento, luego se montaron en la tarima, todo el Staff de la Federación Venezolana de Atletismo, para tomarse la foto de rigor, felices por su gran trabajo, por haber realizado este magno evento: El Maratón de Caracas del año 2020.

Fotografías realizada por Hernán José Sira Pérez, él Bombero en el Parque de los Caobos, 2020

Fotografías realizada por Hernán José Sira Pérez, en el Parque de los Caobos, en el año 2020

Me despedí de mis amigos, ya era hora de retirarme del Parque de los Caobos, ya eran la Una (1) de la tarde, quería ir a comer y a descansar, saliendo del Parque, me encontré con la sorpresa que estaba cerrada la avenida México, porque había una marcha de las Mujeres, tenían tarimas instaladas, estaban concentrandoses frente la Plaza Morelos, no había paso vehicular, así que tuve que tomar un atajo, por la parte de arriba de la Plaza Morelos, me dirigí hacia la Clínica Luis Razetti, para ir hasta la avenida Bolívar, donde tomé una camioneta, que iba para la avenida San Martín, hasta el Bloque de Armas, al llegar a la urbanización de Artigas, me quedé en la parada, entré al Callejón Lugo, derechito a mi casa, donde me estaba esperando mi esposa: Zaida Elizabeth Angulo Contreras, me di una ducha de agua fría, tomé café, luego tomé mi bebida isotónica, me acosté un rato para descansar, para luego pararme a comerme mi plato de pasta, así fue mi Maratón de Caracas 2020.

Tiempo oficial de mi participación en el Maratón de Caracas 2020

Número De Corredor	Nombre	Apellido	Sexo	edad	Tiempo de chip	Categoría
1015	Hernán José	Sira Pérez	M	58	4.11	55-99

Si aplicamos la formula de Física V=D/t 42Km /4.11 h= 10,218 km/h

A una velocidad de: 10.218 km/hora

Agradecimientos

Primero que todo, quiero darle gracias a Dios, por proporcionarme la salud, las condiciones físicas necesarias para poder enfrentar esta exigente competencia, darme la oportunidad de estar en lugares maravilloso de su creación. A la: Virgen de la Milagrosa por darme su Santa Bendición.

Agradecido por los Ángeles que él, nos asigna en los caminos, como me lleva, y me trae sano y salvo, siempre a nuestro hogar, en especial al Arcángel: San Rafael.

Quiero agradecerle a mi esposa: Zaida Elizabeth Angulo Contreras, por las atenciones que me dio, antes de la competencia.

Quiero hacerles un agradecimiento muy especial a mi amigo de Vista Alegre a: Fernando Vazquez, a mi amiga: Rosalia María Cassara Damiani, a mi gran amiga: Sulet Haig Carbonell, y a mi amiga y compañera de carrera, Ana Esther Cesar, quienes me ayudaron con su aporte económico y patrocinio para la inscripción y la logística de este magno evento, Que Dios Le Pague en Vida y Salud.

Agradecerles a mis colegas y amigos, los Fotógrafos oficiales del evento, por la ruta me los encontraba, realizando sus trabajos fotográficos, ellos también corrieron su maratón, Que Dios le Pague y la Virgen lo recompense en vida y salud.

También quiero hacerle un agradecimiento muy especial a todos los funcionarios Públicos, que nos dieron su colaboración en este Maratón de Caracas, a Los Policías Nacionales, a los Policías del Municipio Baruta, a Protección Civil, a los Bomberos, a la Cruz Roja de Venezuela, a los Médicos, a los Fisioterapeuta, al Personal Técnico, al Voluntariado, que fueron de mucha ayuda, ellos nos animaron, con sus Vamos, Vamos, excelente trabajo, a todos Muchas Gracias.

Agradecerle a la Federación Venezolana de Atletismo, por apoyar el deporte nacional, por brindarnos este gran Maratón de Caracas año 2020.

A mi Familia, por ayudarme en los entrenamientos previos a la competencia.

A mis compañeros de carreras, ellos son los que me motivan a dar lo mejor.

A mis amigos de carreras de Montañas y corredores de asfalto.

Quiero mostrar en este escrito “foto documental” mis trabajos fotográficos, para que las personas detallen el recorrido de un maratón, la recorran a través de ellas, disfruten del recorrido de la ruta, que realizamos en la ciudad de Caracas, en el Distrito Capital, en el país: Venezuela, en el año 2020.

“GRACIAS, PADRE NUESTRO”

Fue una competencia, por mi amada Ciudad de Caracas, en su gran mayoría del tiempo, estuve sólo, como siempre mis oraciones me acompañan, cuando estaba en la carrera, oraba el salmo 23:

SALMO 23

“El Señor es mi pastor, nada me falta.

En verdes pasto él me hace reposar,

Y a donde brota agua fresca me conduce

Fortalece mi alma,

Por el camino del bueno me dirige

Por amor de su Nombre.

Aunque pase por quebradas muy oscuras

No temo ningún mal,

Porque tú estás conmigo,

Tu bastón y tu vara me protegen.

Me sirves a la mesa

Frente a mis adversarios,

Con aceites tú perfumas mi cabeza

Y rellenas mi copa.

Me acompaña tu bondad y tu favor

Mientras dure mi vida,

Mi mansión será la casa del Señor

Por largo, largo tiempo”.

“San Rafael, así como tú protegiste a Tobías de todo mal y peligro durante su viaje, hoy te pido que conmigo hagas lo mismo. Te entrego a mis familiares y amigos para que los cuides cuando viajen, los libres de las malas amistades que se encuentren en su camino, te pido también que siempre haya Ángeles alrededor de su viaje y siempre estén rodeados de personas sabias, buenas desinteresadas, que sólo quieren el bien de ellos, personas que los orienten siempre por el buen camino y su ejemplo. Y tengamos siempre un feliz regreso: Ángel de Dios, tu que eres mi custodio, ya que el señor me encomendado a ti, ilumíname, guárdame, rígeme y gobiérname, Amen,”

Me puse a detallar la oración que le rezo al arcángel San Rafael, cuando salgo de viaje o de excursión, o alguna competencia, hay un verso en particular que llamó mi atención; “que siempre haya Ángeles alrededor de su viaje y siempre estén rodeados de personas sabias, buenas desinteresadas, que sólo quieren el bien de ellos, personas que los orienten siempre por el buen camino y su ejemplo. Y tengamos siempre un feliz regreso,”.

Definitivamente sé que Dios escucha mis ruegos, que él Arcángel San Rafael es mi guía, mi protector, porque desde que dimos inicio a este Maratón, nos asignó personas sabias, buenas y desinteresadas, “Que siempre hayan Ángeles alrededor de su viaje”,

Cuando Dios me envió: Ángeles “alrededor de su viaje y siempre estén rodeados de personas sabias”, no sólo uno, sino a muchos ángeles, me encontré a mi amigo: Tulio Briceño, Oswaldo Prato, a mi amiga: Luisa María Caruto Quijada, en la ruta, a: Marly Palma, Gregori Tortosa, Johandrys López, Alejandra Torre, Daniela Rodríguez Mijares a quien Dios me lo puso, en la ruta del maratón, “estén rodeados de personas sabias, buenas desinteresadas, que sólo quieren el bien de ellos”, “tengamos siempre un feliz regreso,”.

Es una forma de orar a Dios, muy agradecido, porque él escucha mis ruegos y mis oraciones, me siento bendecido y honrado que Dios me premiara con gentes especiales y lugares maravillosos.

Recomendaciones

Lo primero que quiero recomendar es: Creer en uno mismo, visualizar el objetivo, decretar los que uno desea, de alguna manera Él Dios Padre, te otorgará lo que tanto le pides. En mi caso lo visualicé, me entrené fuerte para poder realizar este duro reto, no tenia los recursos económicos, pedí la ayuda económica para la inscripción y la logística del evento, de alguna manera me llegó la ayuda, así que yo hice mi parte, y el destino la suya.

Que vi en el Maratón de Caracas,

Una Gran Hermandad entre todos los corredores, el apoyo de club de corredores y de bicicletas, fueron ellos, la energía positiva que requiere un atleta.

Que me gustó del Maratón de Caracas.

La gran demostración de solidaridad de los otros corredores, en brindarnos el apoyo moral, la colaboración con la logística de: agua, bocadillos, frutas, papelón con limón, la donación de las empresas que nos colaboraron, donándonos el agua, los sobres de miel y las bebidas isotónicas.

Que no me gustó del Maratón de Caracas.

Falto la coordinación del transporte público, para este evento, muchos corredores se tuvieron que quedar durmiendo en el parque de Los Caobos.

Faltaron baños portátiles en la ruta, siempre se agota las bebidas isotónicas, al llegar al meta, recordando que las personas que se tardan más en llegar, son los que tienen mayores desgastes, porque les pega más el sol.

Faltaron más servicios de Masajes, fueron insuficientes.

Faltó mucho público en la ruta.

Que recomendaría a los Organizadores:

Coordinar con el gobierno nacional, el transporte para los atletas, muchas personas nos visitan del interior del país, colocar baños portátiles en algunos sitios estratégicos de la ruta.

Una de las cosa que me gustaría recomendar, es que a cada participante se le aseguré mediante un brazalete, un kit completo, que tenga: Bebida Isotónicas, agua, Refrigerio, Hielo, de manera que cuando un competidor culmine su carrera, tenga en la meta, asegurado su kit completo, para recuperarse.

Me encantaría que los organizadores del evento, tomaran en consideración de volver a retomar la ruta, que se utilizaba en los maratones en versiones anteriores, eliminen el circuito de dos vueltas, es un magno evento que toda la ciudad, debe de tomar como una fiesta deportiva.

Se debe de invitar a los niños de primaria y secundaria de los colegios públicos y privado a estos eventos.

Que me dejó este evento, el Maratón de Caracas año 2020.

La satisfacción de que la Federación Venezolana de Atletismo por tercera vez haya asumido el reto, de volver a realizar esta competencia, no solamente el Maratón de Caracas, sino incluir la Media Maratón, donde tuvo mayor audiencia por parte de los corredores.

Mi tercera medalla consecutiva del Mataron de Caracas, 2018, 2019, y la de este año 2020.

Una gran Fiesta deportiva, donde compartí con mis amigos y compañeros, la disfruté metro a metro, Kilómetro a Kilómetro, y en especial en la premiación de mis amigos.

Gracias a mis entrenamientos pude culminar la competencia, no tuve ningún dolor en mis piernas, ningún calambre, no tuve ningún problema en mis pies, ninguna ampolla. Ósea llegué normal a mi casa, ese era el tiempo que tenía estipulado para culminar el Maratón de Caracas, cumplí a cabalidad lo que había entrenado, muy feliz por mi logro, ya soñando con realizar la Media Maratón de Miranda 2020 o si este año lanzan, la Maratón de Miranda.

EL Maratón de Caracas es la carrera más importante en la agenda del año en Venezuela, para los atletas del atletismo, es por eso que es muy importante culminarla, realizar el recorrido completo, cumplir con la ruta, pasar por los puntos de control, para ganar tu medalla y tu certificado, vi muchos retiros de amigo, que no aguantaron el recorrido, por calambres o por alguna lesión.

Anexos

Puede leer él foto documental en: Hernánsira.blogspot.com

Pueden ver el vídeo de mi llegada en el siguiente enlace

Youtube.com Hernán José Sira Pérez , Mi llegada al Maratón de Caracas 2020

Fotografía realizada por mi amiga-colega: Mariela Torrealba, La Fotógrafa, año 2020

Fotografía realizada por mi amiga-colega: Mariela Torrealba, La Fotógrafa, en el año 2020

Fotografía realizada por mi amiga-colega: Mariela Torrealba, La Fotógrafa, año 2020

Mi medalla obtenida en el Maratón de Caracas año 2020, con un hermoso escrito, foto de Hernán Sira, en el año 2020

Mis medallas obtenidas en los Maratones de los año 2018, 2019, y el año 2020

Mi hermosa medalla del Maratón de Caracas, Por Hernán Sira, año 2020

En el vídeo que realicé comentaba lo siguiente:

Quise grabar mi llegada en el maratón de Caracas, del año 2020, para dedicarle estos últimos metros, para que vivan la emoción de una llegada, saqué de mi morral de hidratación mi cámara fotográfica, para captar el momento deseado de todo corredor de un Maratón , terminar el recorrido de 42 kilómetros ciento noventa y cinco metros, le dediqué esta carrera por la salud de mi esposa: Zaida Elizabeth Angulo Contreras, estos últimos 100 metros, al acercarme a la meta de LLEGADA, me saludaron varias amigas y amigos de carreras, con un VAMOS, VAMOS, Ya Llegaste, vi que traían a una persona auxiliada por varias personas, se escuchaban los gritos del público, las aves, los aplausos y el sonido ambiente del Parque de Los Caobos, vi a mi amiga-colega: Mariela Torrealba, La Fotógrafa, realizando sus trabajos, si escuchan en el vídeo, mi respiración, es el silbido que realizo para votar todo el aire, es por eso que muchos de mis amigos corredores, me dicen cariñosamente: El Silbón, giré la cámara fotográfica, para informarles que estaba Llegando, con el apoyo de los corredores con un VAMOS, VAMOS, Que BUEN TRABAJO, Vamos, aplausos muchos aplausos, de las personas presentes en la meta de LLEGADA, me gritaban: Muy Bien; Muy Bien, choques de manos, en el piso de la de la gran avenida del Parque de los Caobos, estaba señalado en el piso el kilómetro 21, llegué al arco de LLEGADA del Maratón de Caracas del año 2020, vi el reloj que indicaba; 4:26;35 crucé la Meta, pisé la alfombra azul, para que el chip detectara mi llegada, disminuí mi paso, realizando fuertes respiraciones para recuperarme, me dirigí a las promotoras del evento, quien me felicitó, colocándome mi medalla, le agradecí con: Un Gracias, me dio un ticket para el refrigerio, comentaba en el vídeo, que realicé el Maratón de Caracas 2020, “PRESENTE”, alguien del público me gritó, Felicitaciones, le agradecí, con un Gracias.

Seguí caminando por la gran avenida del Parque de Los Caobos, por aquí me encontré a un amigo ciclista, a un amigo de la Familia a: Navarrete, lo saludé, hablamos un rato, me felicitó, me dijo que tenía unas piernas de hierro, que me admiraba por mi entrenamientos, travesías y competencias, me despedí de mi amigo.

Entré al parque para ir en busca de mi refrigerio, me dieron una bolsa con: (Una Mandarina, un cambur, un cachito de jamón, dos chupis de agua), ya las bebidas energéticas se habían acabado, nos informó el señor que estaba entregando los refrigerios.

Realicé mis ejercicios de estiramiento, desayuné, luego compartí con mis amigos, para celebrar nuestra llegada a la meta, más el triunfo de unos de mis compañeros de montaña, que se subió al podio en el tercer lugar en su categoría

Así fue mi participación en el gran Maratón de Caracas de este año 2020, así son mis domingos con:

Hernán José Sira Pérez.