Entrenamiento Largo, al  Pico Oriental 29 de Septiembre 2019

Ayer domingo 29 de septiembre de 2019, salí a eso de las 6 de la mañana, para ir a mi entrenamiento largo, me tocaba subir a mi Cerro El Ávila, sabía que había una carrera de montaña, en Sabas Nieves, pero no estaba inscrito en esa carrera, así que me dirigí a los Dos Caminos, a eso de las 6 a.m, cuando salí de mi casa, vi un hermoso amanecer, los picos del Cerro El Ávila, despejados, el sol se estaba anunciando por el este de la ciudad, tomé una camioneta para ir hasta la estación del metro de Bellas Artes, para luego tomar el metro hasta la estación los Dos Caminos, al llegar, salí a la avenida Francisco de Miranda, donde al salir de la estación vi al Pico Oriental despejado, ya le estaba dando los primeros rayos de sol a la Cruz de los Palmeros de Chacao, me entusiasmé mucho al verlo despejado, pero recordando lo que me enseñó, un tío de Mérida, “Mañana Despejada, Tardes Tormentosas”, tenía previsto hacer el Pico Oriental, que es la ruta de la próxima carrera de Montaña, subí trotando por la larga avenida Sucre de los Dos Caminos, en solitario, ni un solo carro pasaba a esa hora, al llegar a la Cota Mil, ni un solo carro, ni una sola persona, realicé mis ejercicios de estiramiento, a eso de las 7 de la mañana, comencé a subir hasta el puesto de Guarda Parque de Cachimbo, donde me dio la cordial bienvenida el Guarda Parque, le informé que subiría hasta el pico, me dijo que no había pasado ninguna persona, que tuviera mucha precaución, me despedí del él, comencé a subir trotando, pero lamentablemente el monte está muy alto, que no te deja correr, salí con todas las piernas y brazos rasguñado por el monte, al rato logré llegar al primer mirador, donde disfruté la hermosa vista hacia Caracas, y el Pico Naiguatá despejado, la cascada que va al parque de Los Chorros, se veía crecida y se escucha espectacular, seguí ascendiendo por el camino, en solitario, cruzando la pica llena de monte, al rato llegué a una mata de mora, que estaba llena de mora; " MORADITAS", me detuve a comerme una cuantas, seguí hasta llegar al cruce con Sabas Nieves, aprovechando que el Sol estaba saliendo, apuré mi paso para ir en busca de la Piedra del Indio, por esta zona la montaña te hace sombra, hasta que llegas a este lugar, alzaba mi mirada a ver si había gente en la Piedra Del Indio, nada continuaba en solitario, llegué a la Piedra el Indio, disfruté la Hermosa Vista de Caracas despejada, las nubes bellísimas, hacían unos cono muy lindos, que parecían montañas, seguí la ruta, por el camino plano, para comenzar el ascenso hacia la pica que me conduciría al sector conocido como Cabeza de Elefante, un camino muy resbaladizo, con mucho monte, creciéndole a los lados, me encontré en el camino muchas matas de orquídeas, que me imagino, que alguien las arrancó, porque estaba en el medio del camino, las sembré en un lado del camino nuevamente, lo recomendable es que no se las lleven, estas orquídeas, no se dan, sino sólo a esta altura, seguí subiendo por el camino, cómo iba en solitario, me coloqué mi audífono, para ir escuchando música, al rato llegué al primer Mirador de Cabeza de Elefante, me asomé en el Mirador, pero de lejitos, aquí la caída es de más de mil metros, una hermosa vista al este de la ciudad, le tengo mucho respeto a este sector, no me gusta cuando veo personas sentadas al borde de esta roca, seguí subiendo, veía, al único Pino muy lejano, así que le di un paso fuerte, pasé por el pequeño Bonsay, me detuve un rato para admirar la hermosa vista, justo debajo de su sombra, Caracas despejada, pero ya el Pico Naiguatá, se estaba nublando, disfrutando el recorrido, al rato ya estaba más cerca del único Pino del Pico Oriental, al llegar a él, me detuve un rato, para disfrutar de su sombra, tomé un poco de agua, seguí ascendiendo, hasta que logré llagar a las piedras flotantes del Pico Oriental, ya el camino se torna más fácil, porque se va ascendiendo por las rocas, logré llegar al último Mirador del Pico, ya tenía al pico Oriental a la vista, seguí subiendo por el camino, pasé por el segundo Bonsay, ya uno sabe, que lo que falta son como 50 metros, para llegar a la Cumbre, al llegar a la cima, Grité: CUMBRE, recorrí el lado izquierdo de la pica, para ver si se veía algo, nada todo nublado, caminé por los alrededores, para luego tomar el camino principal, a mano izquierda, para descender por las grandes rocas, bajé con mucho cuidado por la pica, para pasar por la parte de atrás de las piedras, donde acampan los excursionistas, para luego subir a la Cruz de Los Palmeros de Chacao, en solitario, ni un alma, ni un excursionistas, al subir me dirigí a la Cruz de Los Palmeros de Chacao, me aferré a ella, me persigné, luego realicé mis plegarias en voz alta, aprovechando que no había nadie, en ese instante, no vi nada, porque se nublaron todos los picos, con amenaza de lluvia, me subí a la roca grande, para desayunar: dos cambures, con una naranja californiana y un bocadillo de guayaba con dulce de leche, que estaba muy sabroso, vi mi reloj eran las 9 de la mañana, así que me felicité a mí mismo, dos horas me tarde en subir hasta el Pico Oriental, seguí la ruta, para llegar a las Piedras Salientes del Pico Oriental, me asomaba a ver, pero no veía nada por la neblina, seguí hasta que llegué a la Cruz de Metal, que indica el punto más alto del Pico Oriental, para comenzar a descender por la pica, llegué a la intersección de la Fila Maestra, me detuve a ver si estaba el letrero, lo vi pero ya las letras no se le distingue, hay que echarle una pinturita, seguí bajando por los caminos, hay muchas picas, siempre tomo la de la mano izquierda, que son las menos usadas, pero es el camino antiguo, por aquí me encontré un palo, que me serviría de bastón, alguien lo dejó por aquí, así que me dije: si me lo están dando, lo voy a tomar, bajé por todo el camino, hasta que llegué al asiento de la Silla de Caracas, por el camino no me encontré a ningún excursionistas, logré llegar a la intersección del cruce de los Picos, la famosa Y, cómo sabía que la carrera de montaña llegaría a Sabas Nieves, decidí bajar por Altamira, por aquí fue que comencé a ver a excursionistas, los iba saludando con mis buenos días, fui descendiendo por el camino, con mucha cautela, el camino estaba muy resbaladizo, ya muchos excursionistas subiendo a esa hora, fui descendiendo hasta llegar al sector de: No Te Apures, saludé a unos excursionistas que estaban descansando, a las personas que venían subiendo les decía. NO TE APURES, cómo un milagro de Dios, en la noche cuando estaba preparando mi bolso, metí mi botiquín de Primeros Auxilios, cuando un señor me detiene en la pica, me pregunta: ¿que si no tengo: una curita o una gasa, porque una niña se golpeó la cara?, le pregunté ¿que donde estaba la niña?, me dijo que un poco más abajo, cuando la vi, venia un grupo familiar, me detuve, para sacar mi botiquín de Primeros Auxilio, los familiares de la niña la acostaron en el piso para curarla, cuando la niña se quitó el pañuelo, vimos que era sólo un rasguño, le colocaron la gasa y el adhesivos para sujetársela, la familia muy agradecido, por el socorro que le estaba prestando en ese momento, me decían, Que Dios siempre envía ángeles, le dije: así mismo es, la niña estaba muy nerviosa, pero se tranquilizó cuando la auxiliamos, le dije que no era nada que siguiera disfrutando, ellos iban al Teleférico, se despidieron de mí, asombrado de que yo llevaba, gasas y adhesivo, en sus comentario, decían: que uno de ellos era médico y no llevó nada, cómo la niña había ensuciado el pañuelo, le di uno de mis pañitos, pero su familia me dijo que no hacía falta, que con la ayuda que le había dado estaba bien, me despedí del grupo, seguí bajando por la pica, en una curva me resbalé, y me caí, pero sin ningún inconveniente, me sacudí el polvo, continúe descendiendo por el camino, por aquí me volví a resbalar otro: OLEEEE, patiné en un sector, sin ningún problema, logré llegar al Banquito de Sabas Nieves, estaba lleno de muchos visitantes, tomándose fotos y compartiendo, les pasé por un lado, saludándolos con mis buenos día, al rato llegué al cruce de Lomas de Serrano, vi que habían señales rojas de la carrera, bajé hasta Sabas Nieves, pasé al lado de la capilla de La Virgen de la Milagrosa, me persigné, seguí descendiendo, con mucha cautela por la gran cantidad de personas que estaban subiendo, todos suben por cualquier lado, no hay una vía segura, así que de un lado a otro lado, descendiendo rápidamente, esta vez habían cerrado el paso a Sabas Nieves II, bajé por las famosas escaleras, seguí pasando a los visitantes, hasta que logré llegar a la intersección de Sabas Nieves I, con Sabas Nieves II, muchas personas, al llegar a la entrada, me dirigí a la Meta de: LLEGADA de la Carrera, donde estaba el personal de Staff, pidiendo el número de participante, le dije que no la estaba corriendo, mi amigo: Cesar Morales, al verme llegar me saludó, dándome la más cordial bienvenidas, en el público estaban mis dos amigas: Daniela y Alejandra, quienes me saludaron, vi en el cronometro de la carrera 3:50 que fue más o menos el tiempo que yo realicé mi entrenamiento largo, compartí con mis amigos corredores, sus triunfos saludé a Gregory, a Jhonadrys Lopez, entre otros, vimos la premiación, donde nuestra amiga: Alejandra Torres, se volvió a montar en el podio, luego vimos la premiación de los caballeros, donde nuestro amigo: Gregory Tortoza se montó nuevamente en el podio, me despedí de mis amigos, en el instante que me estoy retirando mi amiga Alejandra, me pidió el favor que le tomara unas fotos con sus amigos, me dieron el celular, les realicé algunas tomas, saliendo del parque me encontré en la entrada a: Daniela, me despedí de mi amiga, bajé hasta la estación del metro, para ir a mi casa, donde me estaba esperando mi esposa: Zaida Elizabeth Angulo, con mi desayuno: dos arepas con café, más un pedazo de torta con quesillo del cumpleaños de mi hija Mariangel Sira, así fue mi entrenamiento largo de unos 15 kilómetros de recorrido, Por Hernán José Sira Perez
  

https://video.relive.cc/58383922993_garmin_1567372969371.mp4?x-ref=site-embed