Hernán Sira

  Entrenamiento Largo, En Mi Amado Cerro, Hoy Realicé, La Travesía De Los Dos Picos El Pico El Ávila Y El Picacho De Galipán     Hoy lunes, 15 de febrero de Carnaval del año 2021, me tracé el desafío de realizar Los Dos Picos, El Pico EL Ávila y El Picacho de Galipán, así que en la noche preparé mi bebida isotónica, con Papelón Limón, azúcar, sal bicarbonato de sodios, magnesio, puse full la vejiga del bolso, hasta el tope, luego la metí en el congelador, mi Linda esposa: Zaida Elizabeth Angulo Contreras, me regaló un chocolate Cocoa cream, por el día de los enamorados, lo metí en mi morralito de ataque, puse la alarma de mi reloj despertador a la 6 de la mañana, todos estos días ha amanecido nublado y garuando, al sonar la alarma, me levanté, fui al baño, saqué del frízer mi bebida energética, hoy estrené un bóxer largo de tela deportiva, que me regaló mi linda esposa, me vestí, cómo sabía que el recorrido iba a ser muy largo, me coloqué vaselina en los pies, me tomé una taza de

 Entrenamiento corto al Cerro El Ávila   Aprovechando el tiempo, hoy 10 de febrero del 2021, vi al cerro el Ávila Hermoso y despejado, que me embrujó, aparte vi unas fotos que publicaron de cómo había amanecido el Cerro hoy, así que agilicé todo, para subir al final de la Tarde. Salí de mi casa, para ir a la estación del Metro de Artigas, para ir a Zonal Rental, el metro con mucho retraso, llegué a la estación de Zona Rental a las 3 de la Tarde, así que al salir fui en busca de la Plaza Venezuela, para dar inicio a mi entrenamiento, comencé por subir por los Caobos, para subir a Las Palmas, para gira a mano izquierda, tomar la avenida Andrés Bello, al llegar al Parque Aristedi Rojas, comencé a subir, la larga subida de Maripérez, hasta que llegué a la autopista de la Cota Mil, pasé por el distribuidor por el túnel, para tomar la vía al centro de la ciudad, para después regresarme, para ir en busca de la Pica de la Florida, al llegar a la entrada de la pica, el monte está muy alto,

  La Vuelta a la Ciudad de Caracas, domingo 31 de enero del 2021 Hoy me tocó Entrenamiento Largo, esta vez la realicé trotando              Hoy domingo me levanté muy temprano, a eso de las 6 de la mañana para realizar todos los preparativos, cómo nos llegó el agua a la casa tuve, que lavar un pequeño tanque de agua, que tenemos en el patio, para llenarlo, mientras tanto fui realizando mis ejercicios de calentamiento previo, me tomé una taza de café, equipé mi bolso con mi bebida isotónica, esta vez no la congelé, porque pierde su sabor, me vestí con dos franelas, mis mangas de protección y mis guantes para el frío, esperé a que aclarara, había amenaza de lluvias, mi linda esposa: Zaida Elizabeth Angulo Contreras, me daba la advertencia, que no me fuera a mojar, mira que no te puedes enfermar y la medicinas están muy costosas, le comenté: que tanto esperar el domingo, y con un tiempo nublado, cayendo góticas, le dije; a mi esposa, que lo más seguro cuando salga el sol se disipa