Hernán Sira

Travesía La Ciclo vía del Estado La Guaira, desde Macuto a los Caracas, Por ida y Vuelta, diciembre 2020 Travesía La Ciclo vía del Estado La Guaira, desde Macuto a los Caracas, Por ida y Vuelta, diciembre 2020 Domingo 22 de diciembre del 2019, tenía previsto realizar una excursión al Cerro El Ávila,  a eso de las seis de la mañana sonó mi celular, me desperté al salir al patio de la casa para ir al baño, nos dimos cuentas que estaba lloviznando, preferí esperar un poco a ver si escampaba, me dije el cerro debe estar lloviendo mejor cambio al plan B, decidí entonces bajar al estado La Guaira para realizar la travesía de la ciclo-vía, en la noche había preparado mi bebida isotónica, equipé mi morral , mi esposa me calentó dos bollitos de carne. Salí de la casa a las 7 de la mañana, cuando llegué a la avenida San Martin, estaba lloviznando, y el Cerro El Ávila, no se veía, estaba nublado y con una nubes negras en sus picos, troté hasta la estación del metro de La Pa

Segundo entrenamiento Largo a mí Amado Cerro El Ávila, 08 de Diciembre del 2019 Ayer me tocaba realizar mi segundo entrenamiento largo, quería volver a realizar la ruta del Picacho de Galipán, por ser más plano, para correrlo, como siempre Salí, temprano de casa, para ir trotando desde la avenida San Martín, hasta la entrada de San Bernardino, subí hasta la Cruz del Ávila, pasé por el puesto de Guarda Parque de Papelón , donde conversé con mi buen amigo Miguel Zerpa, me   contó sus vivencia, de que subió al pico Naiguatá después de 15 años, wow, le pregunté porque tanto tiempo, por trabajo, me contó que subió con otros Guarda Parque con   Pedro , que disfrutaron mucho, les cayó un fuerte palo de agua, que se mojó la carpa y la cobija, que jugaron dominó, hicieron muchas comidas, me dijo que no quería ni bajar, que la pasaron muy bien, me despedí de mi amigo, subí hasta las caminerias del Hotel Humboldt, al salir del bosque me encontré a mi gran amiga Alejandra, la saludé, le

                  Domingo de Paseo a Mi Amado Cerro El Ávila Domingo 1 de diciembre del 2019, como una tradición siempre subo a mi cerro, anteriormente subíamos a esperar el encendido de la Cruz del Ávila, era una tradición de los excursionistas, pero desde hace unos años atrás, el gobierno la enciende con un mes de antelación, adelantando las fiestas decembrinas, ahora no se sabe, cuándo la van a encender, antes era una tradición del encendido de la cruz, todos los 1 de diciembre, pero ya se perdió esa tradición, lastima.      Como dice una canción que aprendí de niño, en el Centro de Excursionista Comunidad Educativa, (C.E.C.E.), “A las seis de la mañana cuando va a salir el sol, Levantamos la Bandera y nos vamos de excursión” mi teléfono celular sonó a la seis de la mañana, con la canción del QUEEN, realicé mis rutinas matutinas, ir al baño, vestirme, equipé mis potes de agua, dos con mi bebida isotónica, (Papelón, con Limón, una pizca de bicarbonato de sodio, sal y azúc

La M edia Maratón de Hipereventos 2019 I Edición 21K 2019 de Hipereventos LA MEDIA  MARATÓN  Domingo 17 de noviembre de 2019 Salida: Av. Río de Janeiro. Las Mercedes Hora: 7:00 am. #Hipereventos #Venezuela #Caracas Foto cortesía de JFSSPORTS , por el fotógrafo  Miguel Angel Henríquez , en la ruta por Las Mercedes, rumbo a Bello Monte  #Hipereventos  — en  Caracas . Foto cortesía de JFSSPORTS , por el fotógrafo  Miguel Angel Henríquez , en la ruta por Las Mercedes rumbo a Bello Monte   #Hipereventos  — en  Caracas . Foto cortesía de JFSSPORTS , por el fotógrafo  Miguel Angel Henríquez , en la ruta por Santa Monica, rumbo a Bello Monte  #Hipereventos  — en  Caracas . Foto cortesía de JFSSPORTS , por el fotografo  Miguel Angel Henríquez , en la ruta por Las Mercedes, rumbo a Bello Monte  #Hipereventos  — en  Caracas . Foto cortesía de JFSSPORTS , por el fotografo  Miguel Angel Henríquez , en la ruta por Santa Monica, rumbo a Bello Monte 

Domingo de Entrenamiento Largo Domingo 10 de noviembre del 2019, tenía previsto realizar un Largo, como le decimos los corredores, es un entrenamiento de muchos kilómetros, este fin de semana no había ninguna carrera, así que me levanté a eso de las 6 de la mañana, equipé mi cinturón de hidratación, con papelón y sal, 1 pote de agua, mi celular con sus audífonos, mi cédula de identidad, las llaves y mis tarjetas de débitos, me despedí de mi esposa: Zaida Elizabeth Angulo, le dije que nos veríamos al medio día, me echó sus bendiciones, al salir de mi casa a eso de las 7 de la mañana, bajé por el Callejón Lugo, al salir a la avenida San Martín, vi al Cerro El Ávila, con todos su picos despejados, cómo tenía previsto realizar un entrenamiento largo, comencé a trotar por toda la avenida San Martin, hasta que llegué a la Plaza O'Leary, por aquí vi a un grupo de ciclistas, que se reúnen todos los domingos en esta plaza, para realizar sus rutas, tomé la ciclo vía del centro de C