Hernán Sira

  Travesía De Caracas a La Guaira, y de La Guaira a Caracas, cruzando el Cerro EL Ávila, Por Galipán hoy 03/03/2021   Ayer 03 de marzo del año 2021, fue un día mágico, lleno de muchas sorpresas, a pocos semanas para el gran desafío de este año 2021, correr el Maratón de Caracas, en su IV edición, tenía pensado un paseo por el Cerro, así que le pedí el favor a mi esposa: Zaida Elizabeth Angulo Contreras , que me hiciera una arepa de trigo tipo, Andina Grande, una pasta corta, que le quedó muy buena, le dije; prepárame una ración para mañana, le hizo un guiso de Calabacín con salchichas polaca, y aliños muy bien picaditos, preparé mi bebida isotónica, la metí en el congelador, ya tenía toda la logística, para salir a primera hora, a mi excursión al Cerro El Ávila. Sonó la alarma de mi celular, a las 5 de la mañana, me levanté, para dar inicio a mi preparativos previos, hoy iba a subir con mi morral, tenía pensado ir lejos, metí en mi morral; Chocolates, mi desayuno-almuerz...

  Entrenamiento Largo, En Mi Amado Cerro, Hoy Realicé, La Travesía De Los Dos Picos El Pico El Ávila Y El Picacho De Galipán     Hoy lunes, 15 de febrero de Carnaval del año 2021, me tracé el desafío de realizar Los Dos Picos, El Pico EL Ávila y El Picacho de Galipán, así que en la noche preparé mi bebida isotónica, con Papelón Limón, azúcar, sal bicarbonato de sodios, magnesio, puse full la vejiga del bolso, hasta el tope, luego la metí en el congelador, mi Linda esposa: Zaida Elizabeth Angulo Contreras, me regaló un chocolate Cocoa cream, por el día de los enamorados, lo metí en mi morralito de ataque, puse la alarma de mi reloj despertador a la 6 de la mañana, todos estos días ha amanecido nublado y garuando, al sonar la alarma, me levanté, fui al baño, saqué del frízer mi bebida energética, hoy estrené un bóxer largo de tela deportiva, que me regaló mi linda esposa, me vestí, cómo sabía que el recorrido iba a ser muy largo, me coloqué vaselina en los pies, me to...

 Entrenamiento corto al Cerro El Ávila   Aprovechando el tiempo, hoy 10 de febrero del 2021, vi al cerro el Ávila Hermoso y despejado, que me embrujó, aparte vi unas fotos que publicaron de cómo había amanecido el Cerro hoy, así que agilicé todo, para subir al final de la Tarde. Salí de mi casa, para ir a la estación del Metro de Artigas, para ir a Zonal Rental, el metro con mucho retraso, llegué a la estación de Zona Rental a las 3 de la Tarde, así que al salir fui en busca de la Plaza Venezuela, para dar inicio a mi entrenamiento, comencé por subir por los Caobos, para subir a Las Palmas, para gira a mano izquierda, tomar la avenida Andrés Bello, al llegar al Parque Aristedi Rojas, comencé a subir, la larga subida de Maripérez, hasta que llegué a la autopista de la Cota Mil, pasé por el distribuidor por el túnel, para tomar la vía al centro de la ciudad, para después regresarme, para ir en busca de la Pica de la Florida, al llegar a la entrada de la pica, el monte está m...